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百家乐保单 -贵族娱乐城

2017-10-27 00:18:49 来源:未知 浏览数:2064

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法律另有规定的,依照其规定。

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  起跑区路窄人多,Ivy、娃总先后带刘公子跑。

在4、5公里左右,突然有人碰我帽子,抬头一看,原来是大神兼网红于一身的南师大刘洋。

  边跑边聊了一两公里之后,发现他并没有要抛弃我们渣渣的意思,并且他主动提出帮忙拿水,以防跑到后面没水喝。虽然后半程并没有经历没水喝的状况,但他帮忙拍照,提醒控制配速,注意脚下被铁马绊倒,跟刘公子并排不给她压力等等细节,以及一路的不离不弃,真心觉得他就是一枚超级暖男。  一路上,很多跑友都认出他。

尤其是在折返处,隔着绿化带,就能听到对面喊“刘洋,你今天怎么回事”、“你怎么这么慢”,以及他在电话里告知朋友说“今天很慢,不用等我”……  眼睁睁看着计时器从6:14:59跳到6:15:00  刘公子是继北马之后第二次挑战全马,尽管自从中签后我一直让她去拉LSD,但整个10月她工作连轴转,我处于低迷期,我俩月跑量都低得可怕。(典型的反面教材,请勿模仿!)  所以在前半程,我们几乎都是陪着她,照着她的配速来。她也非常清楚自己的身体状态,30K之前几乎没怎么停过,我上个厕所落后一段也要好一顿赶。

我说刘公子,想不到你很NB嘛!  就是经不得夸,再NB过了30K之后也开始撞墙了。

刘公子开始走走停停,并且说“我不行了”。

我们也很心软,可能是面对美女狠心不起来哈哈哈。

要是平常对我的朋友,我会很严肃地丢一句“不要说自己不行”。

  尤其是刘洋,非常有经验地说“走到那块牌子那里就要跑起来了”、“走完这一段,直到38K才可以再歇一会”……我们都开玩笑说“刘公子,你的好日子就要到头了”……然而,刘公子也笑不出来,我们能做的就是瞎叨叨,聊我们之前那些险些被关门、累到想哭的经历,尽量分散她的注意力。

  该走还是得走,刘洋拉着刘公子,我就负责在旁边一直报时。

最后5公里,还剩45分钟。

最后2公里,还剩15分钟。

那个时候,刘公子明显疲惫到极限了。

小莹也在我们前方两步远的地方,我喊“小莹,你要再不加油可要被我们赶超了哦~我们走路的速度马上要超过你跑步的速度了哦~”从侧面能看到,她在咬紧牙关奋力跑。

  我悄悄跟娃总说,我们可能会差几秒钟被关门。

娃总小声跟我说,“我们一定要跑她前面,给她压力和动力”。

我扭头喊,“不要低头看路面,要盯着我跟娃总的背影,不要被我们甩远了。

”貌似没太大用,我跟娃总决定回去“左右护法”,一边一个,拉着她默默小加速。

  最后1公里,只剩7分钟,要知道我们最后几公里可都是9分多的配速。

我开玩笑说,“万一差几秒关门,刘洋你一定要背着刘公子冲线”。

没想到好几公里累得都没力气讲话的刘公子,非常认真地说,“我能自己跑完!”  看到拱门的时候,我们就像熬了一场恶战,全力冲刺。

(PS。

这里又是一次反面教材,一般情况下不建议终点冲刺。

)因为我们时刻有感受自己身体状况,并无任何异常,所以冲!啊!  万千摄影师等着你冲线,千万要姿态美!  我是第一次那么真切地感受到一秒有多久,眼睁睁看着计时器从6:14:59跳到6:15:00。

关门时间15秒后,我们冲线,净成绩6:03:18。

  虽然晚了15秒,但我们都认为这是一场胜利。

刘洋说,“这是一场PW但他认为是PB的马拉松”。

娃总说,“虽然跑出个PW,却收获一段美好的友谊”。

  明明我黑得跟炭似的……牺牲一下  跑一场忘掉配速的马拉松,享受一段难忘的友情。

第二年上马,猜得到开头,却没猜到结局。

  跑步的意义是什么?  从首马的初体验,到后来参赛的兴奋,再到懂得关门兔的意义并希望自己也能帮助别人时,我也完成了人生中第11场马拉松。

  跑步之于我,就是累了缓解下疲劳,郁闷了发泄下负能量,开心了以跑步的名义去吃去旅行去见老朋友。

  MOVEON  从上海回来广州的路上,有朋友发微信说“一点都不想去面对那些破事”。

对啊,不管是你热爱的还是厌恶的,请拿出你征服全马的那份热忱与不放弃。

  因为生活仍然在继续,这不正是跑步教给我们的吗?(悦跑圈)。